Découvrez des moyens formidables et simples pour lutter contre le stress ! et obtenez en plus un bonus !

Vous voulez en savoir plus sur le stress? et comment le gérer?


La respiration est le fil qui nous relie à la vie, mais savons-nous comment l’utiliser pour la rendre plus agréable et paisible ?
Il est aberrant de subir un stress chronique pour quiconque respire !

Par manque d’informations, beaucoup de gens passent à côté de la mine d’or de bien être que constitue la respiration entre autres.

Ce livre nous entraîne dans l’univers du stress afin de connaitre l’essentiel de ses facettes et de ses mécanismes. Et à partir de là, il offre des méthodes tirées de notre quotidien, pour en venir à bout. Celles-ci ne nécessitent pour la plupart aucune compétence ni aucun investissement particulier en temps.
Pour peu que vous le vouliez, vous trouverez la solution qui vous est adaptée dans les textes qui suivront...
 

Vous découvrirez dans ce livre

 

  • Tous les aspects pratiques du stress
  • des moyens simples de le gérer
  • Les habitudes qui favorisent le stress
  • la manière de gérer des cas particuliers (crises de panique etc.)
  • l'utilisation du yoga et de la méditation entre autres moyens et pleins d'autres informations pratiques


Appartient à la série "guides des premiers pas";
Traduit de l’anglais par Rémy Duret
 

le BONUS !

Vous aurez en plus un guide qui:

  • vient en complément du premier,
  • pour approfondir d'avantage vos connaissances pratiques en yoga.
  • Il est articulé selon le même schéma que le guide ci-dessus
  • En allant à l'essentiel des données pratiques pour s'y mettre immédiatement après lecture.

Respiration: Guide des Premiers Pas vers la Gestion du Stress

1,49 € Prix original
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